小军平时疑心很重，看到别人说悄悄话，就觉得是在说自己，看到同学去老师办公室，就疑心 是在打自己的小报告。为此，他很苦恼。下列有助于摆脱这种心理的方式中，最不恰当的是 （ ）

单选题 打电话 有助于 项符合 办公室 网络安全 悄悄话